Ce billet n'a d'autre prétention que d'aider ceux qui souffrent d'acouphènes, bourdonnements et/ou sifflements dans les oreilles.

J'ai réussi à « vaincre » cette pathologie (non reconnue comme telle mais réelle) au fil du temps, bien que je subisse encore ces bruits parasites.

J'ai connu mon premier acouphène, au tout début de ce 21^ème siècle, un soir ou j'assurais la permanence d'un magasin (je travaillais à la Fnac). Sans même connaître ce phénomène, outre l'oreille qui siffle parfois quelques secondes, j'ai soudain entendu ce sifflement strident à l'oreille droite.

Il ne m'a plus quitté. J'ai de suite été très inquiet (c'est un peu mon naturel (comme beaucoup de mecs !)) et, après avoir souffert terriblement durant plusieurs semaines, à en devenir fou, j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes.

La première action était d'aller voir un ORL. Celui qui avait soigné ma fille de deux ans (végétations suite à otites chroniques). Après m'avoir fait un audiogramme, décelant une perte de quelques dizaines de pour cents autour de 4kHz, il a conclut à un traumatisme sonore de l'oreille interne.

A ma connaissance, 100% des ORL se bornent à tirer cette conclusion sans appel, en l'absence de connaissances précises sur ce sujet, encore peu connu (mais pourtant fréquent).

Il s'est borné à me donner des médicaments contre les vertiges, alors que je n'en souffrais pas du tout. Il ne croyait à aucune autre solution, même chirurgicale. J'ai refusé cette fatalité !

Ayant été soigné avec brio du dos, adolescent, par un ostéopathe chinois M. Tan Tri, quai de Javel à Paris, je l'ai recherché en vain (s'il me lit, qu'il me contacte, rien que pour le plaisir de l'entendre¹).

J'en ai donc essayé un autre (une femme) avec une réussite mitigée : des effets sur les sifflements mais pas systématiquement dans le bon sens !

Je me suis alors tourné, sur bouche à oreille (!), vers un médecin-ostéopathe qui a eu, lui, des actions réellement positives. En association, plus tard, avec un médecin-homéopathe – pratique que je découvrais – qui a, de son côté, soigné mon état chronique de stress via du Lycopodium (avec succès également).

On peu discuter des heures sur l'effet placebo de l'homéopathie : peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse ! En dehors d'un excès de crédulité – oublions les maladies lourdes – les effets sont réels même si, autour de moi, des exceptions confirment la règle…

A peu près six mois plus tard je contrôlais mes acouphènes. J'arrivais ainsi au phénomène d'habituation en indiquant à mon cerveau, par une sorte d'auto-persuasion, que ces bruits (ayant peut-être toujours existé) étaient à mettre au rang du silence !

Pratiquement, forcer son cerveau à hisser la barre plus haut. Niveau en dessous duquel un bruit parasite ne serait pas gênant, donc plus « interprété ».

Je vous l'assure, ça fonctionne ! La plupart du temps je ne les entends pas (traduisez : ils n'existent pas).

La meilleure preuve – c'est ce qui m'a donné envie d'exposer ici mon expérience – est que ces derniers jours je « souffre » d'une crise d'acouphènes. Sans savoir exactement pourquoi (stress, fatigue, etc.). Ce matin je me suis levé avec, après m'être couché en leur compagnie. Arrivé vers 11h pour un repas de famille, sans m'en rendre compte ils ont disparu. Durant trois heures… jusqu'à ce que je prenne la voiture pour le chemin du retour, où, sans que j'y pense, je les ai à nouveau capté.

C'est cela un acouphène : un phénomène à la fois psychique et circulatoire² qui se contrôle et qui s'oublie. A mon avis, on ne peut pas se contenter de dire « ça va passer » mais faire en sorte de les expulser de sa pensée. Vous y arriverez. Avant de devenir dingue, comme parfois je l'apprends par des reportages.

L'acouphène est un ennemi sournois mais des solutions existes : dompter votre cerveau et vous faire aider par une médecine « ouverte »³.

L'ostéopathie est une technique ancienne qu'il faut prendre très au sérieux, à l'inverse de la médecine française⁴ qui, bien trop souvent, se dote des plus belles oeillères pour ignorer les médecines « parallèles ».

Du côté de l'homéopathie, la toute puissante industrie pharmaceutique n'est pas pour rien dans le doute entretenu à son encontre… un tube d'homéopathie coûte une misère, au vu des fortunes vite atteintes pour des médicaments ineptes dans ce combat contre les acouphènes.

J'ai lu quelques lignes sur une technique qui semble faire ses preuves. Elle consiste à se doter quelques temps d'un équipement audio, lecteur et casque, qui produit un son proche du bruit blanc et tend vers l'habituation du cerveau qui, du coup, est « trompé » par ce bruit proche des acouphènes… qui disparaissent progressivement sous le flux sonore.

Surtout ne vous isolez pas ! Armez vous de patience et faites vous aider et comprendre par vos proches et votre médecin de famille.